如何戒烟

如何戒烟才能避免戒断综合症呢？

如何戒烟才能不痛苦呢？

如何戒烟才能快速有效呢？

如何戒烟才是最佳的方式呢？  

研究发现，大脑会分泌一种有益激素，这种激素的化学结构与吗啡的分子结构十分相似，因此科学家将这种物质称作“内啡肽”，它能够缓解人紧张、烦躁、抑郁、愤怒等精神状态。当人开始吸烟后，香烟中的尼古丁几十秒就能进入血液，取代“内啡肽”的作用，从而抑制“内啡肽”的产生。久而久之，人体就会依赖上尼古丁，自身的内啡肽则停止分泌，这就是吸烟者上瘾的原因。

吸烟者进行一次光疗，就能明显感觉到光疗戒烟的神奇效果。